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牛奶忌糖--牛奶在加熱的情況下能與果糖反應(yīng)，產(chǎn)生有毒的果糖氨基酸，對(duì)人體有害.
牛奶忌果汁／果汁能使蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊影響吸收，降低牛奶的營(yíng)養(yǎng).
牛奶忌橘子--剛喝完牛奶就吃橘子，會(huì)影響消化吸收，而且還會(huì)使人腹脹，腹痛，腹瀉.
牛奶忌香蕉--同食易產(chǎn)生致癌物.
牛奶忌韭菜—牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，會(huì)影響鈣的吸收.
牛奶忌米湯--導(dǎo)致維生素A大量損失.
牛奶忌鈣粉--牛奶中的蛋白和鈣結(jié)合發(fā)生沉淀，不易吸收.
牛奶忌酸性飲料--凡酸性飲料，都會(huì)使牛奶的PH值下降，使牛奶中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不利于消化吸收.
牛奶忌巧克力--牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結(jié)合成草酸鈣，可造成頭發(fā)干枯，腹瀉，出現(xiàn)缺鈣和生長(zhǎng)發(fā)育緩慢.
牛奶忌藥物--降低了藥物在血液中的濃度，影響療效.
牛奶忌菜花--菜花所含物質(zhì)影響鈣的消化和吸收.
牛奶忌菠菜--同食會(huì)引起痢疾.
牛奶忌紅糖--使牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低.
牛奶忌生魚--同食會(huì)引起中毒.
水果就盡量都不要和牛奶一起吃
酸會(huì)和牛奶產(chǎn)生不易消化的沉淀，容易產(chǎn)生腹瀉