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龍眼營(yíng)養(yǎng)豐富，有健腦益智等功效，但多食易滯氣
減肥水果 如各種果仁、杏、梅、山楂、梨等
我們?nèi)粘３缘乃? 大部分都有醫(yī)療保健作用。如果是生病了, 對(duì)癥有選擇性地吃一些水果, 對(duì)配合治療, 對(duì)身體的康復(fù)
都是非常有益的。
水果富含酵素, 能活化內(nèi)臟機(jī)能, 加速正常代謝及時(shí)排毒, 凈化血液, 構(gòu)建堅(jiān)強(qiáng)的免疫防御網(wǎng)。但如何使用, 需配合需要
適量進(jìn)食, 不可過(guò)量; 況且, 個(gè)人體質(zhì)和耐受不一樣, 適合你的才是最好的。以下僅供參考:
腹瀉: 宜吃葡萄、石榴、蘋(píng)果、楊梅等具有收斂作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤(rùn)腸通便的水果。
便秘、痔瘡: 宜吃香蕉、梨、桃、橘子, 以利潤(rùn)腸通便;不宜吃柿子、山楂、蘋(píng)果、蓮子等, 吃后易引起便秘。
潰瘍、胃酸過(guò)多: 不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果, 以防有損潰瘍愈合, 或因胃酸驟增而加重病癥。
食積、哮喘: 不宜吃棗子等易生痰、助熱、有礙脾胃運(yùn)化的水果。
貧血: 不宜吃橙子、柿子等水果, 且還能引起便秘。
糖尿病: 宜吃菠蘿、楊梅、櫻桃等, 不宜吃棗子、葡萄、香蕉、蘋(píng)果、梨、無(wú)花果、荔枝、檸檬等水果。
肝炎: 宜吃香蕉、梨、棗子、橘子、蘋(píng)果、西瓜、番茄、檸檬等富含維生素C,有保護(hù)肝臟、促進(jìn)肝細(xì)胞再生功能的水果。
急性腎炎: 如有腎功能不良或浮腫而需要忌鹽者不宜吃香蕉。
心力衰竭、水腫嚴(yán)重病人: 不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠蘿等水果。
高血壓、動(dòng)脈硬化病人: 宜吃山植、棗子、橘子等。
一般水果都有點(diǎn)保健作用.