茉莉花是著名的保健花卉。它的成分和特殊香味，對人體的內分泌系統(tǒng)有著很多調節(jié)作用。

    如茉莉花豆腐方：取干茉莉花15克（鮮茉莉花更好）,豆腐100克。先煮豆腐，水沸后下茉莉花，再沸即起鍋，不放調料。每日吃一兩次，有芳香化濕、解油膩、減肥的功效。茉莉花芳香能化油脂，豆腐能調節(jié)老年女性內分泌，所以對老年女性有減肥健美的功效。

    豆腐含有豐富的鈣，還可防治老年女性因脫鈣而導致的骨質疏松癥。茉莉花和豆腐都富含苯丙氨酸，體內苯丙氨酸缺乏，可引起高血壓，特別是遺傳性高血壓患者與苯丙氨酸缺乏有關。每日補充2克苯丙氨酸，就能有效地防治高血壓以及高血壓導致的腦中風。

    菊花菊花糊：將菊花洗凈；將山藥打成粉末，加清水調成糊狀；將菊花在山藥糊中滾動上漿；將油鍋中的花生油燒熱，放入糊菊花炸熟即可食用。有美容益壽功效。